Ett av de vanligste spørsmålene når man skal lage en CV er: «Bør jeg ha bilde?» Svaret er ikke svart-hvitt. I denne guiden får du tydelige anbefalinger for det norske arbeidsmarkedet, samt konkrete tips for å ta et godt CV-bilde selv.
Skal du ha bilde på CV-en i Norge?
I Norge er bilde på CV valgfritt, men fortsatt vanlig. Til sammenligning er det forbudt eller frarådet i USA, UK og Canada av hensyn til diskrimineringslovgivning.
Bruk bilde når:
- Du søker i bransjer der utseende eller fremtoning er relevant (salg, kundebehandling, servering, media)
- Stillingsannonsen spesifikt ber om det
- Du søker hos mindre, norske bedrifter som forventer et personlig preg
- Du har et virkelig profesjonelt bilde tilgjengelig
Dropp bildet når:
- Du søker i tech, finans, akademia eller offentlig sektor
- Du søker internasjonalt eller hos store, profesjonaliserte HR-avdelinger
- Du ikke har et profesjonelt bilde (et dårlig bilde er mye verre enn ingen bilde)
7 regler for et profesjonelt CV-bilde
- Nøytral bakgrunn — helst lys grå, hvit eller en uskarp, ensfarget vegg.
- Naturlig lys — vendt mot et vindu gir best resultat. Unngå hardt overlys.
- Profesjonelle klær — kle deg som du ville til et intervju i bransjen.
- Vennlig, naturlig uttrykk — et lite smil signaliserer åpenhet.
- Skulderbilde — fra brystet og opp, ansiktet skal fylle ca. 60 % av bildet.
- Se i kameraet — direkte øyekontakt bygger tillit.
- Skarp, høy oppløsning — minimum 600 × 600 piksler, JPG eller PNG.
Slik tar du et godt CV-bilde med mobilen
Du trenger ikke fotograf. En moderne mobil holder mer enn nok.
- Be en venn ta bildet — selfies har feil perspektiv.
- Stå én meter fra en lys vegg, to meter fra fotografen.
- Vend ansiktet mot et stort vindu (sidelys), aldri mot solen.
- Bruk portrettmodus om mobilen har det.
- Ta 20–30 bilder, så har du noe å velge i.
- Beskjær til kvadratisk eller 4:5 stående.
Tekniske krav
| Egenskap | Anbefalt |
|---|---|
| Størrelse | 600 × 600 til 1000 × 1000 px |
| Format | JPG eller PNG |
| Filstørrelse | Under 500 KB |
| Plassering | Øverst, ved siden av navn og kontaktinfo |
| Form | Kvadratisk eller rund |
Vanlige feil å unngå
- Feriebilder beskåret rundt ansiktet — uprofesjonelt.
- Selfies med strak arm og feil vinkel.
- Mørke eller uskarpe bilder.
- Festbilder der noen er klippet bort.
- Solbriller eller hodeplagg som ikke har religiøs eller medisinsk grunn.
- Filter og kraftig redigering — du skal være gjenkjennelig.
Hvor plasserer du bildet i CV-en?
Plasseringen avhenger av malen du velger:
- Klassisk mal: Sentrert øverst eller høyre hjørne.
- Moderne mal med sidefelt: Øverst i sidefeltet.
- Minimalistisk mal: Lite, rundt bilde ved siden av navnet.
I GratisCV kan du laste opp bilde direkte i editoren — det blir automatisk skalert og plassert riktig i den valgte malen.
Et godt bilde — eller ingen bilde i det hele tatt
Den verste varianten er et halvgodt bilde. Hvis du ikke har tid eller mulighet til å ta et skikkelig bilde, så er det helt greit å droppe det. Et rent, godt strukturert CV uten bilde fungerer alltid.
Klar til å sette i gang? Lag CV-en din gratis og last opp bildet direkte i editoren. Trenger du å skrive et søknadsbrev som matcher? Vi har en AI-drevet generator for det også.