Spørsmålet om CV-foto er et av de mest diskuterte temaene innen jobbsøking. Svaret avhenger av bransje, land og personlige preferanser. Her er det du trenger å vite.

Norsk praksis

I Norge er det vanlig, men ikke påkrevd å ha bilde i CV-en. Ifølge undersøkelser:

  • Ca. 60-70% av norske jobbsøkere inkluderer bilde
  • Rekrutterere i Norge er generelt vant til å se bilder
  • Det er ikke diskriminerende å be om bilde i Norge (men debatten pågår)

Fordeler med CV-foto

  • Personlig tilknytning — et ansikt gjør CV-en mer minneverdig
  • Profesjonalitet — et godt bilde viser at du tar søknaden seriøst
  • Forventning — mange norske arbeidsgivere forventer det
  • Igenkjennelse — lettere for intervjuer å huske deg

Ulemper med CV-foto

  • Ubevisst bias — kan føre til diskriminering basert på utseende
  • Plass — tar opp verdifull plass i CV-en
  • Dårlige bilder — et uprofesjonelt bilde gjør mer skade enn nytte
  • Internasjonale selskaper — mange foretrekker CV uten bilde

Når bør du inkludere bilde?

✅ Inkluder bilde når:

  • Du søker hos norske bedrifter
  • Bransjen verdsetter personlig fremtoning (salg, kundeservice, PR)
  • Du har et profesjonelt bilde av god kvalitet
  • Stillingsannonsen ber om det

❌ Dropp bildet når:

  • Du søker hos internasjonale selskaper (spesielt amerikanske og britiske)
  • Annonsen ber om anonymisert søknad
  • Du er usikker på bildekvaliteten
  • Du søker i offentlig sektor med anonyme prosesser

Tips for et profesjonelt CV-foto

Teknisk kvalitet

  • Oppløsning — minst 300x400 piksler
  • Format — portrett, fra skuldrene og opp
  • Bakgrunn — nøytral, ensfarget (hvit, lys grå, mørk blå)
  • Lys — naturlig lys forfra, ingen harde skygger

Klesdrakt og fremtoning

  • Kle deg som du ville gjort på jobben du søker
  • Solid farger fungerer best (unngå sterke mønstre)
  • Velstelt — rent hår, naturlig sminke
  • Smil — et naturlig, vennlig smil

Vanlige feil

  • ❌ Beskjært gruppebilde der andre er klippet bort
  • ❌ Ferie- eller festbilder
  • ❌ Selfie med mobilkamera
  • ❌ Utdatert bilde (bør ikke være eldre enn 2-3 år)
  • ❌ Filtre fra sosiale medier
  • ❌ Bilde med solbriller eller caps

Profesjonelt alternativ

Vurder å investere i et profesjonelt portrettbilde hos fotograf:

  • Koster typisk 500-1500 kr
  • Kan brukes på CV, LinkedIn og bedriftsside
  • Profesjonell retusjering inkludert

Plassering i CV-en

  • Øverst til høyre — den vanligste plasseringen
  • Øverst til venstre — alternativ plassering
  • I headeren — integrert i kontaktinfo-seksjonen
  • Bildet bør være ca. 3x4 cm i utskrift

Lag CV med profesjonelt oppsett

Bruk GratisCV.no for å lage en CV med plass til profesjonelt bilde. Våre CV-maler har innebygd bildeplassering som gir et pent og balansert design. Husk at et godt bilde kan komplementere innholdet i ditt søknadsbrev og gi et helhetlig inntrykk.

Ofte stilte spørsmål

Er det diskriminerende å inkludere CV-foto?

Debatten pågår. I Norge er det foreløpig akseptert, men noen mener det bør fases ut for å unngå ubevisst bias.

Kan jeg bruke LinkedIn-bildet mitt som CV-foto?

Ja, så lenge det er av god kvalitet og i portrettformat. Mange bruker det samme bildet begge steder.

Hva om jeg ikke har et profesjonelt bilde?

Be en venn med godt kamera ta et bilde foran en nøytral bakgrunn i naturlig lys. Det trenger ikke være perfekt, men det bør se profesjonelt ut.